NTTsatu.com – Pernah mengalami kram saat menstruasi? Ini bukan hal baru di kalangan wanita karena sebagian besar dari mereka kerap merasakannya. Dan terbukti bahwa wanita yang jarang/tidak berolahraga sering mengalami kram menstruasi yang sangat menyakitkan.
Faktor psikologis tertentu seperti stres emosional juga dapat meningkatkan kemungkinan wanita merasakan kram menstruasi yang menyakitkan. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kram menstruasi, termasuk:
– Berusia di bawah 20 tahun
– Mengalami pubertas pada usia 11 atau lebih muda
– Menorrhagia, pendarahan berat selama menstruasi
– Belum pernah melahirkan
Selain itu, ada beberapa kondisi medis yang juga bisa menyebabkan kram menstruasi. Contohnya saja:
– Endometriosis – jaringan yang melapisi rahim berkembang di luar rahim
– Fibroid uterus – tumor bukan kanker dan yang tumbuh di dinding rahim
– Adenomiosis – jaringan yang melapisi rahim Anda tumbuh ke dalam dinding otot rahim
– Penyakit radang panggul – infeksi menular seksual yang disebabkan oleh bakteri
– Stenosis serviks – pembukaan serviks yang kecil dan aliran menstruasi yang terbatas.
Menurut para peneliti dari Northwestern University di Chicago, Amerika Serikat, wanita dengan waktu tidur yang kacau juga dilaporkan memiliki siklus menstruasi dan gejala pra-menstruasi yang tidak teratur, serta kram menstruasi.
Untuk membuat siklus menstruasi Anda teratur setiap bulan, cobalah untuk menjaga kesehatan tubuh dengan rajin berolahraga dan makan makanan sehat. (vemale.com)
